猛然说起
泡沫管你可能没有什么具体的概念，但是说到呼啦圈，你肯定是耳熟能详；是不是猛然间恍然大悟，这呼啦圈就是使用泡沫管制作而成的。其实生活中还有很多物品的制作都会使用到泡沫管，今天我们就不一一为您介绍；既然已经说到了呼啦圈，那么我们就还是说说它吧。
很多人愿意去转呼啦圈，是因为相信靠它来运动是可以起到减肥效果的，但就这泡沫管制作而成的小圈圈真的可以减肥吗？我们就来了解一下。专家认为，转呼啦圈运动量并不大，很难达到减肥效果，一旦活动不当还容易引起不良后果。因为转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量不大，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量，基本要求每周运动3次，每次至少30分钟，心跳达每分钟130次。人体腹腔内的脏器都有各自的位置，一般的运动很少会引起错位，但是有一些身体素质本来就不好的人，腹腔脏器的位置非常容易改变，比如胃下垂，子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体，弯腰转身搬动重物，都可能引起胰脏的损伤。
所以说那些想要依赖泡沫管呼啦圈来减肥的美眉，还是要注意一定的方法才好。
